Descrição

A Melatonina é uma substância produzida pelo nosso cérebro, através da glândula pineal. Esta glândula fica localizada no meio do cérebro entre os dois hemisférios. 

Esta glândula tem uma função muito importante. Ela é responsável por controlar o que é chamado por ciclo circadiano.

O ciclo circadiano nada mais é que, o modo como o organismo regula o nosso ritmo para diversas atividades, como o horário de dormir e de acordar, por exemplo. Durante o sono, o corpo produz mais melatonina. Quando estamos acordados, a quantidade produzida diminui.

Uma boa noite de sono

Dormir bem sempre trouxe benefícios para a saúde das pessoas. Uma boa noite de sono, além de ajudar o corpo recarregar as baterias para o próximo dia, ajuda a prevenir doenças, mantém o humor elevado e colabora para a elevação da sua autoestima.

Dormir bem também ajuda a memória, facilitando o aprendizado e ativando o foco do indivíduo. Outros benefícios são a redução do nível de estressse, o controle do apetite e a melhoria da pele. 

Melatonina 3mg da Sundown

Existem várias opções na dosagem de melatonina, a de 3mg é a que chamamos de uma quantidade mínima para você começar. Se você ainda nunca teve a oportunidade de experimentar os benefícios da melatonina, esta é uma boa opção.

Você ainda pode encontrar Melatonina na quantidade de 5mg e 10mg.

Escolha a que melhor se adequa ao seu organismo e comece agora mesmo a desfrutar dos benefícios deste importante suplemento.

Sobre a Sundown Naturals

A Sundown é uma empresa americana que atua no mercado mundial por mais de 40 anos.

Uma empresa que se preocupa pela qualidade dos produtos e pelo bem estar de seus clientes.

Nós, da Vitaminas Express temos muita satisfação de poder oferecer a linha de produtos da Sundown.

Como tomar a melatonina

Vale lembrar que a Melatonina não é um remédio para dormir, é na verdade é uma suplementação, que vai lhe auxiliar naturalmente no processo de dormir. E uma vez que você pega no sono vai atingir o sono profundo com facilidade, permitindo você acordar no outro dia revigorado e pronto para suas atividades diárias.

Para ter os benefícios da melatonina, recomenda-se ingerir uma cápsula 40 minutos a 1 hora antes de ir dormir. 

Alguns Efeitos colaterais apresentados da Melatonina

• Dor de cabeça;
• Azia;
• Sonhos anormais;
• Dores de barriga e até diarreia;
• Alguma irritabilidade.

Este são alguns efeitos que podem apresentar quando você começa a fazer uso da melatonina. Se você ainda tem alguma dúvida, uma avaliação do seu médico de confiança é muito importante. 

Viu só? O que está esperando para tomar a melatonina. Uma boa noite de sono pode trazer muitos benefícios para o seu dia a dia.