Óleo MCT: tudo o que você precisa saber!

O que é o óleo MCT - MCT Oil?  

O óleo MCT (ou TCM, em português, Triglicerídeos de Cadeia Média) da Bulletproof é conhecido por possuir propriedades muito vantajosas, especialmente para o cérebro. Ele é um tipo de gordura presente no óleo de coco e tem um grande poder de ação.

Uma de suas principais características é poder ser absorvido rapidamente pelo organismo. Isso porque as suas moléculas são mais curtas, o que possibilita que o suplemento proporcione mais energia ao corpo em um tempo mais curto se comparado a outras gorduras.

Apesar do MCT ser gerado a partir do óleo de coco, eles não são a mesma coisa. Pelo contrário, o MCT possui muito mais benefícios, sendo uma ótima e ágil fonte de energia, auxiliando no controle de peso, ajudando a acelerar o metabolismo e facilitando a absorção de nutrientes. Confira todo o potencial dele a seguir!

Qual a diferença entre o óleo MCT e o óleo de coco?

O óleo MCT é quatro vezes mais eficiente do que o óleo de coco na elevação da quantidade de cetonas no organismo. Elas são responsáveis pelo estado de cetose, ou seja, quando a pessoa queima gordura no lugar de carboidratos para adquirir energia.

Além disso, o MCT é composto pelos ácidos cáprico e caprílico, que estão concentrados sete vezes mais nesse produto do que no óleo de coco, colaborando também para um fornecimento mais rápido de energia.

Para completar, apesar de ambos possuírem gordura saturada (que é essencial ao corpo, mas pode causar problemas se consumida em excesso), o MCT sai na frente por seu teor ser de apenas 40%, ao passo que no óleo de coco é de 92%.

Quais são os benefícios do óleo MCT?

O benefício mais discutido e estudado do óleo MCT é a melhora das funções cerebrais. Inclusive, um estudo publicado no Clinical Nutrition Journal apontou que o MCT tem um efeito positivo na capacidade cognitiva de pessoas com o Mal de Alzheimer em um grau leve e moderado.

Isso pode estar relacionado novamente às cetonas, pois elas proporcionam aos neurônios um acesso rápido à energia, o que pode fazer com que seu cérebro fique mais ligado e mais ágil, reduzindo a confusão mental.

O óleo MCT consegue proporcionar energia para as células do cérebro que estão se deteriorando, o que faz com que os neurônios continuem vivos. É esse processo que teoricamente pode gerar grandes vantagens para pessoas que sofrem com o Alzheimer.

Além disso, existem outros benefícios oferecidos pelo MCT, como:

• Ajuda na perda de peso;
• Maior absorção de nutrientes;
• Auxílio na melhoria de problemas digestivos;
• Maior sensação de saciedade;
• Prevenção a aterosclerose;
• Redução da glicemia.

Como usar o óleo MCT?

Você pode utilizar o produto de diversas formas em sua alimentação diária, mas uma das maneiras mais indicadas e populares é através do Café Bulletproof, que pode ser bem vantajoso para potencializar o cérebro.

Quais são os efeitos colaterais e contraindicações?

Não existem efeitos colaterais registrados. No entanto, é importante consumir o produto nas quantidades indicadas. Para isso, o acompanhamento de um profissional de saúde é fundamental.

Quem é gestante, está em fase de amamentação, possui doenças crônicas ou está tomando algum medicamento controlado, deve consultar um médico antes de começar a usar o produto.

Cada vez mais estudos têm mostrado o potencial do óleo MCT para a saúde humana. Seja você mais um dos que aproveitarão seus benefícios!